Коли хто-небудь розмовляє сам з собою, для того, хто слухає, це зазвичай дивно.
При цьому майже всі люди регулярно ведуть розмови самі з собою.
За оцінками психологів це роблять понад 95 відсотків людей.
Діти розмовляють самі з собою майже завжди під час гри.
Тобто, вести розмови з самим собою – цілком нормально.
Тут йдеться просто про особливу форму комунікації.
І інколи говорити з самим собою – має багато переваг!
Адже через мовлення ми впорядковуємо свої думки.
Розмови з самим собою – це моменти, коли проривається наш внутрішній голос.
Тобто можна сказати, що мова йде про думки вголос.
Особливо часто розмовляють з собою розгублені люди.
В них певна область мозку менш активна.
Тому вони гірше організовані.
Розмова з самими собою допомагає їм помірковано діяти.
Також розмови з самим собою допомагають нам приймати рішення.
І вони є дуже доброю методою запобігання стресу.
Розмови з самим собою сприяють концентрації і роблять більш дієздатним.
Адже деяке висловлювання триває довше, ніж просто мислення.
Під час мовлення ми сприймаємо наші думки краще.
Складні тести ми виконуємо краще, якщо під час цього розмовляємо з собою.
Це показали різноманітні експерименти.
За допомогою розмови з собою ми можемо також підбадьорювати себе.
Багато спортсменів розмовляють із собою, щоб мотивувати себе.
Нажаль, у більшості випадків ми розмовляємо з собою у негативних ситуаціях.
Тому ми повинні завжди намагатися все формулювати позитивно.
І ми повинні часто повторювати, що ми собі бажаємо.
Так ми можемо через мовлення позитивно вплинути на наші вчинки.
Щоправда, це спрацьовує лише тоді, коли ми залишаємося реалістичними!