و- --ٹ--ب--ک-میں---ت- ہے
وہ موٹر بائک میں جاتا ہے
-ہ م-ٹ- ب-ئ- م-ں ج-ت- ہ-
--------------------------
وہ موٹر بائک میں جاتا ہے 0 w----o--r -e-n ja----a-haiwoh motor mein ja raha haiw-h m-t-r m-i- j- r-h- h-i--------------------------woh motor mein ja raha hai
وہ ---- جا-ا ہے
وہ پیدل جاتا ہے
-ہ پ-د- ج-ت- ہ-
-----------------
وہ پیدل جاتا ہے 0 wo- paid---ja---ha --iwoh paidal ja raha haiw-h p-i-a- j- r-h- h-i----------------------woh paidal ja raha hai
-- پ--ی--- ج--ز -یں ج-تا --
وہ پانی کے جہاز میں جاتا ہے
-ہ پ-ن- ک- ج-ا- م-ں ج-ت- ہ-
-----------------------------
وہ پانی کے جہاز میں جاتا ہے 0 woh------ke----aa- -e-- ja--aha haiwoh pani ke jahaaz mein ja raha haiw-h p-n- k- j-h-a- m-i- j- r-h- h-i-----------------------------------woh pani ke jahaaz mein ja raha hai
و---شت- -ی- جات----
وہ کشتی میں جاتا ہے
-ہ ک-ت- م-ں ج-ت- ہ-
---------------------
وہ کشتی میں جاتا ہے 0 w-h-bo-t-m--n--a-r-h----iwoh boat mein ja raha haiw-h b-a- m-i- j- r-h- h-i-------------------------woh boat mein ja raha hai
--نی---ر-تک--ہ---گاڑ- پ-رک-کی -ا----ی--ے؟
کتنی دیر تک یہاں گاڑی پارک کی جا سکتی ہے؟
-ت-ی د-ر ت- ی-ا- گ-ڑ- پ-ر- ک- ج- س-ت- ہ-؟-
-------------------------------------------
کتنی دیر تک یہاں گاڑی پارک کی جا سکتی ہے؟ 0 k-t-i---- t-k--a-a- -aa-- -ar- -i-j- sa-t- ha-?kitni der tak yahan gaari park ki ja sakti hai?k-t-i d-r t-k y-h-n g-a-i p-r- k- j- s-k-i h-i------------------------------------------------kitni der tak yahan gaari park ki ja sakti hai?
--- آ---سک--ن- -----ٹ--- --پر---------؟
کیا آپ اسکیینگ کی لفٹ سے اوپر جاتے ہیں؟
-ی- آ- ا-ک-ی-گ ک- ل-ٹ س- ا-پ- ج-ت- ہ-ں-
-----------------------------------------
کیا آپ اسکیینگ کی لفٹ سے اوپر جاتے ہیں؟ 0 ky- --- ---------ft----u--r------h-y---i-?kya aap ski ki lift se upar ja rahay hain?k-a a-p s-i k- l-f- s- u-a- j- r-h-y h-i-?------------------------------------------kya aap ski ki lift se upar ja rahay hain?
როდესაც ვიღაც საკუთარ თავს ელაპარაკება, ეს მსმენელებისთვის უჩვეულოა.
და მაინც, საკუთარ თავს თითქმის ყველა რეგულარულად ელაპარაკება.
ფსიქოლოგების შეფასებით საკუთარ თავს ელაპარაკება მოზრდილების 95 პროცენტზე მეტი.
ბავშვები თამაშის დროს თითქმის ყოველთვის ელაპარაკებიან საკუთარ თავს.
საკუთარ თავთან საუბარი აბსოლუტურად ნორმალურია.
ეს მხოლოდ კომუნიკაციის განსაკუთრებული ფორმაა.
გარდა ამისა, პერიოდულად საკუთარ თავთან საუბარს ბევრი უპირატესობა აქვს.
რადგან ჩვენს ფიქრებს მეტყველების საშუალებით ორგანიზებულ ხასიათს ვაძლევთ.
როდესაც ჩვენს თავს ველაპარაკებით, ჩნდება ჩვენი შინაგანი ხმა.
შეიძლება ითქვას ასევე, რომ ეს არის ხმამაღლა ფიქრი.
საკუთარ თავს განსაკუთრებით ხშირად დაბნეული ადამიანები ელაპარაკებიან.
მათ ნაკლებად აქტიური აქვთ ტვინის გარკვეული ველი.
ამიტომ ისინი ნაკლებად ორგანიზებულები არიან.
საკუთარ თავთან ლაპარაკით ისინი საკუთარ თავსვე ეხმარებიან გახდნენ უფრო მოწესრიგებულები.
საკუთარ თავთან ლაპარაკს ასევე შეუძლია დაგვეხმაროს გადაწყვეტილებების მიღებაში.
და ეს სტრესის მოხსნის საუკეთესო საშუალებაა.
საკუთარ თავთან ლაპარაკი ხელს უწყობს კონცენტრირებას და ზრდის თქვენს პროდუქტიულობას.
რადგან ხმამაღლა რაღაცის თქმას მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე ამ რაღაცაზე მხოლოდ ფიქრს.
ლაპარაკის დროს ჩვენ უკეთ ვაცნობიერებთ ჩვენს აზრებს.
ჩვენ უკეთ ვაკეთებთ რთულ ტესტებს, როდესაც ამ პროცესში საკუთარ თავს ველაპარაკებით.
ეს სხვადასხვა სახის ექსპერიმენტმა უჩვენა.
საკუთარ თავთან ლაპარაკით ჩვენი თავის გამხნევებაც შეგვიძლია.
თვითმოტივირების მიზნით საკუთარ თავს ბევრი სპორტსმენი ელაპარაკება.
სამწუხაროდ, საკუთარ თავს, ჩვეულებრივ, უარყოფით სიტუაციებში ველაპარაკებით.
ამიტომ ყოველთვის უნდა ვცდილობდეთ ვიყოთ პოზიტიურები.
და ხშირად უნდა გადავხედოთ იმას, თუ რა გვსურს.
ამ გზით ლაპარაკის საშუალებით შეგვიძლია დადებითი გავლენა მოვახდინოთ ჩვენს საქმიანობაზე.
მაგრამ სამწუხაროდ, ეს მხოლოდ მაშინ ხდება, როდესაც რეალისტებად ვრჩებით!