-ا-ٹ- سے م-ن- کا--قت کیا ہے -
_____ س_ م___ ک_ و__ ک__ ہ_ ؟_
-ا-ٹ- س- م-ن- ک- و-ت ک-ا ہ- ؟-
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ڈاکٹر سے ملنے کا وقت کیا ہے ؟ 0 dr-s----l-a- -a -aq- k-- h--?d_ s_ m_____ k_ w___ k__ h___d- s- m-l-a- k- w-q- k-a h-i------------------------------dr se milnay ka waqt kya hai?
Se quisermos aprender, temos que nos concentrar.
Toda a nossa atenção deve centrar-se numa única coisa.
A capacidade de concentração não é inata.
Primeiro, temos que aprender a concentrar-nos.
Isto é o que acontece, sobretudo, no infantário ou na escola.
Com seis anos de idade, as crianças conseguem manter a concentração durante cerca de 15 minutos.
Os jovens com 14 anos conseguem concentram-se o dobro do tempo.
Nos adultos, a fase de concentração dura até cerca de 45 minutos.
A partir de um dado momento, a capacidade de concentração diminui.
As pessoas perdem o interesse pela matéria que estão a estudar.
Também é possível que estejam cansados ou estressados.
Assim, a aprendizagem torna-se ainda mais difícil.
A memória vê-se incapaz de reter a matéria corretamente.
No entanto, pode-se aumentar a sua capacidade de concentração!
É muito importante que se tenha dormido o suficiente antes do momento da aprendizagem.
Quando estamos cansados a nossa capacidade de concentração dura pouco tempo.
O nosso cérebro comete mais erros quando estamos cansados.
Também as nossas emoções podem influenciar a nossa concentração.
Quem quiser aprender com êxito, deve adotar um estado emocional neutro.
As emoções demasiado positivas ou negativas impedem que se tenha êxito na aprendizagem.
É claro que nem sempre se pode controlar as emoções.
Pode-se, no entanto, tentar ignorá-las quando estamos a estudar.
Quem quiser se concentrar, tem que estar motivado.
Durante a aprendizagem devemos seguir sempre os nossos objetivos.
Só, então, é que o nosso cérebro está preparado para se concentrar.
Um ambiente traquilo é igualmente importante para uma boa concentração.
Então, não se esqueça: beba muita água quando estiver a estudar para se manter acordado...
Quem seguir todas estas dicas, irá certamente concentrar-se durante muito tempo.