О-а е ра-от--а-н--м-ит- к-лег-.
О__ е р_______ н_ м____ к______
О-а е р-б-т-т- н- м-и-е к-л-г-.
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Ова е работата на моите колеги. 0 O-- -- r---ta-a na---itye koly-gui.O__ y_ r_______ n_ m_____ k________O-a y- r-b-t-t- n- m-i-y- k-l-e-u-.-----------------------------------Ova ye rabotata na moitye kolyegui.
К---ју-е-о- -а----о- е-рас-п-н.
К__________ н_ ш____ е р_______
К-м-ј-т-р-т н- ш-ф-т е р-с-п-н-
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Компјутерот на шефот е расипан. 0 Ko--јo-tye-o--n---hye--- ye ra-i---.K____________ n_ s______ y_ r_______K-m-ј-o-y-r-t n- s-y-f-t y- r-s-p-n-------------------------------------Kompјootyerot na shyefot ye rasipan.
Кој е --с-ов------кни-ата?
К__ е н_______ н_ к_______
К-ј е н-с-о-о- н- к-и-а-а-
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Кој е насловот на книгата? 0 K------n-----ot n---nigu---?K__ y_ n_______ n_ k________K-ј y- n-s-o-o- n- k-i-u-t-?----------------------------Koј ye naslovot na kniguata?
К-е-- раб-т-от--вр----н- -уз--от?
К__ е р________ в____ н_ м_______
К-е е р-б-т-о-о в-е-е н- м-з-ј-т-
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Кое е работното време на музејот? 0 Ko---ye-ra-o---to-v--em-e na -oo---ј--?K___ y_ r________ v______ n_ m_________K-y- y- r-b-t-o-o v-y-m-e n- m-o-y-ј-t----------------------------------------Koye ye rabotnoto vryemye na moozyeјot?
우리는 공부할 때 집중을 해야 한다.
우리의 모든 주의는 하나의 일에 집중해야 한다.
집중하는 능력은 타고나지 않았다.
우리는 집중하는 것을 배워야 한다.
이것은 대부분 유치원에서나 학교에서 일어난다.
만6세때 아이들은 약 15분을 집중할 수 있다.
14세의 청소년은 그의 두 배를 집중하며 공부할 수 있다.
성인의 집중단계는 약 45분이 걸린다.
일정 시간 이후에 집중력은 저하된다/절감한다.
학습자들은 이때 자료에 대한 관심을 잃어간다.
그들이 피곤하거나 스트레스 받을 수도 있다.
이를 통해 학습이 어려워 질 수가 있다.
기억은 소재를 보다 덜 잘 기억할 수 있다.
그러나 자신의 집중력을 향상시킬 수도 있다!
아주 중요한 것은 공부하기 전에 충분이 수면을 취한 것이다.
피곤한 사람은 단지 짧은 시간동안만 집중을 할 수 있다.
우리의 뇌는 우리가 피곤할 때 실수를 더 많이 한다.
우리의 감정도 우리의 집중력에 영향을 주기도 한다.
효율적으로 공부하려는 사람은 하나의 중립적인 감정상태를 갖는 것이 좋다.
지나치게 많은 긍정적이거나 부정적인 감성은 학습성공을 방해한다.
물론 자신의 감정을 늘 통제한다는 것은 불가능하다.
하지만 공부할 때 애들을 무시하는 노력을 기울릴 수 잇다.
집중을 하고 싶어하는 사람은 동기가 있어야 한다.
공부할 때 우리는 늘 하나의 목표를 염두에 두어야 한다.
그래야만이 우리의 뇌가 집중한 준비가 되어 있다.
좋은 집중력을 위해서는 조용한 환경도 중요하다.
그리고: 공부할 때 많은 물을 마시는 것이 중요하다, 이것은 께어있는 상태를 유지시켜주기 때문이다!
이 모든 것을 따르는 사람은 분명히 오랫동안 집중을 할 수 있을 것이다!