О-- е -а---л-т на--ојот----ег-.
О__ е м_______ н_ м____ к______
О-а е м-н-и-о- н- м-ј-т к-л-г-.
-------------------------------
Ова е мантилот на мојот колега. 0 O---y----ntilot na mo--t------gua.O__ y_ m_______ n_ m____ k________O-a y- m-n-i-o- n- m-ј-t k-l-e-u-.----------------------------------Ova ye mantilot na moјot kolyegua.
Ов--е р-б-тата-н- мо----ко--ги.
О__ е р_______ н_ м____ к______
О-а е р-б-т-т- н- м-и-е к-л-г-.
-------------------------------
Ова е работата на моите колеги. 0 Ova ---rabo--t- n--moi-y- k-ly-g--.O__ y_ r_______ n_ m_____ k________O-a y- r-b-t-t- n- m-i-y- k-l-e-u-.-----------------------------------Ova ye rabotata na moitye kolyegui.
Кој---н-сло-от--а----гата?
К__ е н_______ н_ к_______
К-ј е н-с-о-о- н- к-и-а-а-
--------------------------
Кој е насловот на книгата? 0 Ko--ye--as--v----a---i--a-a?K__ y_ n_______ n_ k________K-ј y- n-s-o-o- n- k-i-u-t-?----------------------------Koј ye naslovot na kniguata?
Калі мы нешта вучым, нам трэба сканцэнтравацца.
Наша ўвана павінна быць накірована на адну рэч.
Уменне сканцэнтравацца не з'яўляецца прыроджаным.
Спачатку нам трэба навучыцца канцэнтравацца.
Часта гэта адбываецца ў садку ці ў школе.
Ва ўзросце шасці гадоў дзеці могуць быць сканцэнтраваныя ў цягу 15 хвілін.
Падлеткі ва ўзросце 14 гадоў могуць сканцэнтравана працаваць у два разы больш.
Фаза канцэнтрацыі ў дарослых працягваецца каля 45 хвілін.
Пасля пэўнай колькасці часу канцэнтрацыя змяншаецца.
Затым вучні губляюць інтарэс да матэрыялу.
Мабыць, яны стамляюцца ці адчуваюць стрэс.
У выніку вучыцца робіцца цяжэй.
Памяць больш не можа так добра запамінаць матэрыял.
Але сваю канцэнтрацыю можна павялічыць!
Вельмі важна добра выспацца перад вывучэннем.
Стомлены чалавек можа канцэнтравацца нядоўга.
Наш мозг робіць больш памылак, калі мы стомленыя.
Таксама нашыя эмоцыі ўплываюць на канцэнтрацыю.
Той, хто хоча эфектыўна вучыцца, павінен заставацца нейтральным.
Занадта многа станоўчых ці адмоўных эмоцый перашкаджае працэсу навучання.
Канешне, свае пачуцці не заўсёды можна кантраляваць.
Але можна паспрабаваць ігнараваць іх падчас навучання.
Той, хто хоча добра сканцэнтравацца, павінен мець матывацыю.
Пры навучанні трэба заўсёды ўяўляць сабе яго мэту.
Толькі тады ваш мозг будзе гатоў канцэнтравацца.
Для добрай канцэнтрацыі вам таксама патрэбны спакойныя абставіны.
І яшчэ: пры вывучэнні трэба піць многа вады, гэта падтрымлівае бадзёрасць.
Той, хто ўліча ўсё гэта, зможа заставацца сканцэнтраваным даўжэй.