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eu ز- ز_ ز- -- زه 0
-ه ز_ ز- -- زه
eu e tu زه او -ه ز_ ا_ ت_ ز- ا- ت- -------- زه او ته 0
ز--ا---ه ز_ ا_ ت_ ز- ا- ت- -------- زه او ته
nós os dois موږ---ا-ه م__ د____ م-ږ د-ا-ه --------- موږ دواړه 0
م----و-ړه م__ د____ م-ږ د-ا-ه --------- موږ دواړه
ele هغه ه__ ه-ه --- هغه 0
هغه ه__ ه-ه --- هغه
ele e ela ه-- -و د-ی ه__ ا_ د__ ه-ه ا- د-ی ---------- هغه او دوی 0
aǧa āo doy a__ ā_ d__ a-a ā- d-y ---------- aǧa āo doy
eles os dois / elas as duas د-- ----ه د__ د____ د-ی د-ا-ه --------- دوی دواړه 0
د-ی-دو-ړه د__ د____ د-ی د-ا-ه --------- دوی دواړه
o homem سړی س__ س-ی --- سړی 0
س-ی س__ س-ی --- سړی
a mulher ښځه ښ__ ښ-ه --- ښځه 0
ښ-ه ښ__ ښ-ه --- ښځه
a criança م-ش-م م____ م-ش-م ----- ماشوم 0
م-ش-م م____ م-ش-م ----- ماشوم
uma família ی-----رنۍ ی__ ک____ ی-ه ک-ر-ۍ --------- یوه کورنۍ 0
ی-- ----ۍ ی__ ک____ ی-ه ک-ر-ۍ --------- یوه کورنۍ
a minha família زم- ک-ر-ۍ ز__ ک____ ز-ا ک-ر-ۍ --------- زما کورنۍ 0
زم----ر-ۍ ز__ ک____ ز-ا ک-ر-ۍ --------- زما کورنۍ
A minha família está aqui. زم- -ور-- دلت- --. ز__ ک____ د___ د__ ز-ا ک-ر-ۍ د-ت- د-. ------------------ زما کورنۍ دلته ده. 0
ز-ا----نۍ -لته-د-. ز__ ک____ د___ د__ ز-ا ک-ر-ۍ د-ت- د-. ------------------ زما کورنۍ دلته ده.
Eu estou aqui. ز- د--- --. ز_ د___ ی__ ز- د-ت- ی-. ----------- زه دلته یم. 0
زه--ل-ه-یم. ز_ د___ ی__ ز- د-ت- ی-. ----------- زه دلته یم.
Tu estás aqui. ت-سو-د-ته ---ت. ت___ د___ ی____ ت-س- د-ت- ی-س-. --------------- تاسو دلته یاست. 0
تا---د--ه-ی-ست. ت___ د___ ی____ ت-س- د-ت- ی-س-. --------------- تاسو دلته یاست.
Ele está aqui e ela está aqui. ه-----ته-دی--- هغه--لت----. ه__ د___ د_ ا_ ه__ د___ د__ ه-ه د-ت- د- ا- ه-ه د-ت- د-. --------------------------- هغه دلته دی او هغه دلته ده. 0
a-a-dlta dy------- -l-- -a a__ d___ d_ ā_ a__ d___ d_ a-a d-t- d- ā- a-a d-t- d- -------------------------- aǧa dlta dy āo aǧa dlta da
Nós estamos aqui. مو- -لت----. م__ د___ ی__ م-ږ د-ت- ی-. ------------ موږ دلته یو. 0
م-- د-ت- -و. م__ د___ ی__ م-ږ د-ت- ی-. ------------ موږ دلته یو.
Vocês estão aqui. ت----د-ت- ی--ت. ت___ د___ ی____ ت-س- د-ت- ی-س-. --------------- تاسو دلته یاست. 0
ت-س--د--ه-----. ت___ د___ ی____ ت-س- د-ت- ی-س-. --------------- تاسو دلته یاست.
Eles estão todos aqui. د-ی --ل---ت--د-. د__ ټ__ د___ د__ د-ی ټ-ل د-ت- د-. ---------------- دوی ټول دلته دي. 0
د---ټ---دل-- --. د__ ټ__ د___ د__ د-ی ټ-ل د-ت- د-. ---------------- دوی ټول دلته دي.

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Línguas contra o Alzeimer

Quem deseja manter a mente em boa forma, deve aprender línguas. Os conhecimentos linguísticos podem proteger-nos da demência. Assim ficou demonstrado em muitos estudos científicos. A idade dos alunos não tem nenhuma importância. O que importa é que o cérebro seja exercitado regularmente. A aprendizagem de vocabulário ativa diferentes área cerebrais. Estas regiões controlam processos cognitivos importantes. Por isso, os poliglotas possuem uma maior capacidade de atenção. Também possuem uma maior capacidade de concentração. Mas o multilinguismo apresenta ainda outras vantagens. Os poliglotas têm um maior poder de decisão. Tomam decisões mais rapidamente. Isso acontece porque o seu cérebro aprendeu a escolher. Conhece sempre dois vocábulos para a mesma coisa. Cada um destes termos representa uma possível opção. Deste modo, os poliglotas têm de tomar decisões constantemente. O seu cérebro está habituado a escolher entre várias opções. E este treino não estimula unicamente as áreas cerebrais responsáveis pela linguagem. São muitas as áreas cerebrais que beneficiam com o multilinguismo. As competências linguísticas supõem também um controlo cognitivo mais eficaz. Claro que a aprendizagem de línguas não vai impedir a demência. Porém, a doença pode tardar a desenvolver-se. E os cérebros das pessoas multilingues tendem a compensar melhor os seus efeitos. Os sintomas da demência aparecem de uma forma menos acentuada nas pessoas que aprendem línguas. A confusão e o esquecimento não ocorrem de uma forma tão acentuada. A aquisição de uma língua beneficia assim tanto os mais velhos como os mais novos. E quanto mais línguas aprendemos mais fácil se torna aprender outras. Assim, em vez de tantos medicamentos devíamos antes agarrar-nos ao dicionário.