В---- --б-----был--- к-но.
В____ я б__ / б___ в к____
В-е-а я б-л / б-л- в к-н-.
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Вчера я был / была в кино. 0 V-he-a ya-b---/--y-----k-no.V_____ y_ b__ / b___ v k____V-h-r- y- b-l / b-l- v k-n-.----------------------------Vchera ya byl / byla v kino.
С---д-- ---- ---от--.
С______ я н_ р_______
С-г-д-я я н- р-б-т-ю-
---------------------
Сегодня я не работаю. 0 Se-o--y--y---e---bot-yu.S_______ y_ n_ r________S-g-d-y- y- n- r-b-t-y-.------------------------Segodnya ya ne rabotayu.
Я-ос-----ь -о--.
Я о_______ д____
Я о-т-н-с- д-м-.
----------------
Я останусь дома. 0 Y------n-s--dom-.Y_ o_______ d____Y- o-t-n-s- d-m-.-----------------Ya ostanusʹ doma.
Я--а-о-аю --о--се.
Я р______ в о_____
Я р-б-т-ю в о-и-е-
------------------
Я работаю в офисе. 0 Y----b-t--u-v of-se.Y_ r_______ v o_____Y- r-b-t-y- v o-i-e---------------------Ya rabotayu v ofise.
П-т--- ---та --у-ь-.
П___ и М____ д______
П-т- и М-р-а д-у-ь-.
--------------------
Пётр и Марта друзья. 0 P-t--- Ma-t---ru----.P___ i M____ d_______P-t- i M-r-a d-u-ʹ-a----------------------Pëtr i Marta druzʹya.
Hoje em dia, as línguas estrangeiras fazem parte da nossa formação geral.
Se ao menos a sua aprendizagem não fosse tão árdua!
Para todos aqueles que têm dificuldades em aprender uma língua, há boas notícias.
Pois nós aprendemos melhor durante o sono.
Vários estudos científicos chegaram a esta conclusão.
E é disto que podemos agora usufruir quando aprendemos uma língua estrangeira!
Durante o sono, as nossas experiências diárias são processadas.
O nosso cérebro analisa as novas impressões.
Tudo aquilo que foi aprendido é analisado novamente.
E assim os novos conteúdos são consolidados no nosso cérebro.
Nomeadamente, os conteúdos adquiridos pouco antes de adormecermos.
Por isso, pode ser útil rever à noite noções importantes.
Cada estágio do ciclo do sono sustenta o processamento de um determinado conteúdo de aprendizagem.
O sono REM apoia a aprendizagem psicomotora.
De que fazem parte as atividades musicais e o desporto.
Por outro lado, a aprendizagem do conhecimento puro ocorre na fase profunda do sono.
É neste estágio que o cérebro revê tudo aquilo que foi aprendido.
Incluindo o vocabulário e a gramática!
Para aprendermos uma língua estrangeira, o nosso cérebro é obrigado a trabalhar intensamente.
Precisa armazenar as palavras e as regras novas.
Durante o sono, tudo se reproduz novamente.
É aquilo a que os pesquisadores chamam de ‘Teoria Replay’.
O que importa é que se durma bem.
O nosso corpo e a nossa mente precisam recuperar-se completamente.
Só assim é que o cérebro consegue trabalhar com eficácia.
É caso para se dizer: bom sono, bom rendimento cognitivo.
Quando nós já estamos descansando, o nosso cérebro ainda continua ativo...
Assim sendo: Gute Nacht, good night, buona notte, dobrou noc!